横浜市の禁煙支援に乗っかって、歯の健康も守りましょう！

横浜市の健康福祉局では、タバコによる健康被害を防ぐために、様々な取り組みを行っています。このような施策を参考に禁煙を進めて、有害物質による害を防ぎましょう。タバコは、身体だけではなく歯にも悪影響を及ぼします。きれいな白い歯を保ちたいのであれば、禁煙は必須と言えるでしょう。ここでは、横浜市の禁煙支援や施策の概要と、タバコと歯の関係などについて詳しくご紹介します。

横浜市の禁煙への取り組み

横浜市の健康福祉局のホームページには、「禁煙NOTE」と称して、タバコを吸うことによる健康被害や子供や妊婦への影響、美容との関係、歯との関係などが記載されています。また、タバコに関する調査とその結果を積極的に公開しているなど、市民の健康を守るために様々なことに取り組んでいます。

また、受動喫煙による健康被害を防ぐために、喫煙のマナー向上への取り組みとして、どのようなマナーを守るべきかについてもホームページに掲載されています。

タバコと歯の健康の関係

タバコは、歯周病や虫歯のリスクを高める他、ヤニによる着色汚れの原因となります。それぞれの問題点を詳しくみていきましょう。

歯周病や虫歯との関係

タバコの煙には、一酸化炭素が含まれています。身体への酸素の供給を妨げるため、健康に支障をきたす恐れがあります。また、ニコチンは血管を収縮させることで血流を悪化させ、全身を酸素不足の状態にしてしまうのです。

このような理由で身体に悪影響が及ぶと、細菌やウイルスなどから身体を守る免疫機能が低下します。そうすると、歯周病菌や虫歯菌の活動性が高まるため、歯周病や虫歯のリスクが高まるのです。

また、治療を受けた後の治りも悪くなるといわれています。

歯の着色汚れ

タバコに含まれるニコチンは、ヤニとして歯に付着します。それによって、歯に着色してしまうのです。歯だけではなく歯茎にまで着色することもあります。着色汚れが気になるために、歯を見せて笑えなくなる方もいるでしょう。

このようなコンプレックスは自信を失い、人生に支障をきたすことにも繋がります。そのため、できるだけ早く解消させることが大切です。

着色汚れはホワイトニングで解消させよう

ホワイトニングとは、薬剤で歯の着色を取り除く方法です。タバコを吸っていなくても、加齢や食生活、遺伝など様々な要因によって歯が汚れます。そのため、禁煙している方でも必要に応じてホワイトニングを受けた方がよいでしょう。ホワイトニングには、オフィスホワイトニングとホームホワイトニングがあります。

オフィスホワイトニング

歯科医院に通って歯を白くしていく方法です。効果が現れやすく、少しでも早く歯を白くしたい方に向いています。ただし、通院の手間がかかることや、効果の持続性が高くないことなどデメリットもあります。

ホームホワイトニング

自宅でできるホワイトニングです。マウスピースに薬剤を塗り、指定の時間だけ装着します。通院することなく歯を白くでき、効果が長持ちしやすいのがメリットです。デメリットは、すぐに効果は現れないことなどです。

デュアルホワイトニング

オフィスホワイトニングで歯を白くしてからホームホワイトニングで効果を持続させる方法です。通院は必要ですが、歯の白さをキープできます。また、色戻りしにくいため、何度も通い直すことになりません。料金は最も高くなっているので、よく考えて選びましょう。

ホワイトニング中は禁煙しよう

喫煙しながらホワイトニングはできますが、後戻りしやすくなるため、ホワイトニングの期間中は禁煙することをおすすめします。クリニックによって指導の内容は異なりますが、ホワイトニング期間中と処置の直後は禁煙するよう指導していることが多いようです。

また、ホワイトニング直後には、色の濃い食べ物や飲み物を控えるといったルールもあります。禁煙しつつ食事にも気をつけるのは大変に感じるかもしれませんが、おすすめのメニュー例などのアドバイスを受けて、適切に過ごすようにしましょう。

横浜市の禁煙支援を利用しよう

タバコを吸っているうちは、数年に1回はホワイトニングを受け直すことになるでしょう。歯の着色汚れを防ぎたい方は、横浜市の禁煙支援を利用することをおすすめします。横浜市の各区では、専門のスタッフに無料で禁煙に関して相談できます。また、呼気中の一酸化炭素の濃度を調べる検査や、尿中に含まれるニコチンを調べる検査なども受けられるため、禁煙外来を受診するきっかけになるでしょう。

まとめ

喫煙でヤニがついて気になる場合は、早めにホワイトニングを受けましょう。白いきれいな歯は自信に繋がります。また、人前で歯を見せることに抵抗がなくなり、笑顔を見せられるようになるでしょう。スマイルコンセプト横浜ベイクリニックでは、オフィスホワイトニングやホームホワイトニングを実施しています。着色汚れが気になる方は、お気軽にご相談ください。